Nacional
Ricardo Castro

Eis o segredo da mudança física radical do ator

Ter, 17/10/2017 - 18:28

O ator está diferente e nós fomos aos treinos com ele. Saiba o que ele nos contou

Ricardo Castro, o eterno porteiro do "Prédio do Vasco", está visivelmente mais magro e nós quisemos saber os segredos de uma mudança de vida como esta. 

Em 2015, a balança dava-lhe um número de três dígitos: 116 kg e Ricardo percebeu que precisava de uma transformação.

Fomos aos treinos com o ator e vimo-lo suar em nome da saúde. 40 kg mais magro e do 57 de calças para o número 40, Ricardo conta-nos que conseguiu mudar com muito treino e uma mudança na alimentação. 

Afirma não se ter privado de nada, no entanto, para trás ficaram os sumos, o pão em excesso, os refrigerantes e «tudo o que faz mal».

O treino de electroestimulação tornou-se o seu melhor amigo apesar de não dispensar do ginásio convencional. 

Assista ao vídeo aqui e descubra tudo!

Fotos: Impala e DR

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