Má nutrição, petiscar, refeições rápidas, os nossos hábitos alimentares são, para a maioria das pessoas, muito maus. Sujeitos ao stress, a horários de trabalho incertos, já não se leva o tempo necessário para tomar uma refeição saudável, ou simplesmente comer de forma equilibrada e regrada, e a nossa saúde é a primeira a sofrer as consequências. É por vezes necessário fazer apelo a um nutricionista.