A motivação que leva a grande parte das pessoas a praticar exercício físico prende-se muitas vezes com questões estéticas.
A má notícia é que não existe uma solução mágica para acabar com a celulite ou perder peso e gordura.
As doenças que mais matam no mundo não são o cancro nem a sida, mas antes as doenças cardiovasculares que têm a sua principal origem no excesso de gordura corporal.
Maus hábitos alimentares e comportamentais explicam, mais que a genética, a obesidade no mundo.
A prática regular do exercício físico, mesmo moderado, torna os músculos mais dinâmicos e flexíveis, melhora a postura e a mobilidade, e diminui o risco de variadas doenças, designadamente as cardiovasculares.É pois recomendável e salutar.
A gordura abdominal é uma questão muito além da estética e um dos principais indicadores e facilitadores da principal causa de morte no mundo - as doenças cardiovasculares.
A prática regular do exercício físico torna os músculos mais dinâmicos e flexíveis, melhora a postura e a coordenação além de diminuir o risco de variadas doenças, principalmente as cardiovasculares.
A quantidade de gordura no corpo é muito mais importante para o bem-estar físico do que o peso corporal.