Comer pão engorda? Deve retirar hidratos de carbono da alimentação para emagrecer? Água com limão em jejum emagrece? No Dia do Nutricionista, Liliana Natário explica alguns dos mitos ligados à alimentação.
A gordura corporal acumula-se de forma diferente no homem e na mulher.
A análise da composição corporal é o único método que permite conhecer com algum pormenor o corpo de cada pessoa.
Quem nunca fez uma dieta ou seguiu um regime alimentar? Perder peso, eliminar gordura, ganhar massa muscular e ter um corpo modelado e tonificado, tornou-se o objetivo de milhões de homens e de mulheres.
Se há uma altura do ano em que os nutricionistas são mais procurados, esta é, sem dúvida, essa altura.
Porque há tanta preocupação com o Coronavírus e não com um “vírus” muito mais mortal como a Gordura?
Para prevenir as doenças do coração, um regime alimentar saudável deve fazer parte do seu dia-a-dia, sabendo quais os alimentos a evitar e quais aqueles que são bons para si.
Na época natalícia, pode ser difícil para alguns evitar uns quilinhos a mais. Mas existem tratamentos e métodos que podem reduzir o impacto desses excessos e reverter as suas "pesadas" consequências para a saúde no Ano Novo que se aproxima.
Qual destas pessoas é? A que atrasa consecutivamente as mudanças positivas na sua vida, ou a que não deixa para amanhã o que pode fazer hoje?