A Análise da Composição Corporal é o único método que permite conhecer com algum pormenor o corpo de cada um.
Quando se fala em Natal, fala-se em Bolo Rei, uma das tradicionais iguarias desta época do ano. Mas, o que para muitas pessoas é um sonho, para outras representa um verdadeiro pesadelo.
Se se preocupa com as calorias, comece pela sua alimentação. É à comida que o seu corpo vai buscar as calorias que necessita para funcionar.
O processo de perda de peso pode ser bastante divertido para quem fizer este exercício várias vezes ao dia - saltar à corda. Este é um exercício muito simples, mas um dos mais completos porque ajuda a perder peso, a melhorar a capacidade aeróbica, a resistência e fortalece os músculos
Do bolo-rei aos sonhos, passando pelas filhoses e coscorões, existem vários doces típicos desta altura do ano. Já que não lhes resistes, fica a saber quantas calorias estão escondidas nas tentações natalícias
Cristina Ferreira já apresentou três receitas criadas pela sua mãe. Mas a última é bem mais pesada que as restantes.
A 10 de julho comemora-se o dia da Pizza. Descubra algumas curiosidades sobre esta iguaria que satisfaz os desejos a tantas pessoas.
Por ser rico em ferro, o mexilhão pode ser um bom substituto da carne e ainda se revela pouco calórico. Proposta ideal para quem deseja perder peso ou manter a linha.