As leguminosas prestam um importante contributo à segurança alimentar e constituem um alimento essencial para a luta contra a fome no mundo.
Pode comer um pouco de pão ao pequeno-almoço e muitos vegetais ao almoço e ao jantar, e recorde-se que para emagrecer não é preciso passar fome, e sim saber comer.
Maçã, maracujá, pêra, tangerina... O que é que as frutas podem fazer por nós?