O peru, tradicionalmente comido no almoço de Natal, é uma das carnes brancas mais saudáveis que se pode comer todo o ano.
Esta quadra festiva está repleta de tentações. Principalmente no que à comida diz respeito. Se tem dificuldade em resistir aos pratos e doces desta altura do ano, fique a saber o que fazer para manter a linha
Se se preocupa com as calorias, comece pela sua alimentação. É à comida que o seu corpo vai buscar as calorias que necessita para funcionar.
Iva Lamarão recorda alguns dos piores episódios da sua infância, que decidiu expor em livro para tentar ajudar outras pessoas que passem pelo mesmo.
Ainda que uma alimentação saudável e uma rotina física promovam o bem-estar e a saúde, a introdução de suplementos também pode ser uma boa ajuda para que se mantenha saudável. Saiba quais são os 5 melhores suplementos para um corpo saudável.
Sofia Vala Rocha é a mulher que, no mundo da política, foge ao estereótipo do que os portugueses estão habituados. Uma deputada fit que não perde o ginásio e é adepta de uma alimentação saudável.
Ainda não conseguiu eliminar aquelas gordurinhas que ganhou durante a quarentena? A dieta da laranja pode ser a fórmula de que precisa!
Iva Lamarão confessa que sempre ouvi comentários em relação à sua forma física, por ser «magra demais». Porém, a apresentadora do Fama Show aprendeu a gostar de si mesma e deixa uma lição a todas as mulheres
Num bocadinho que teve livre, a mulher de José Sá, ex-guarda-redes do Porto, Raquel Jacob matou a curiosidade a quem quis lançar-lhe perguntas. Falou de comida, estrias, celulite e mais filhos
Nem mesmo os pães considerados mais saudáveis podem ser consumidos em excesso. Caso contrário, tornam-se prejudiciais à saúde