É por vezes difícil não cair nas tentações da época natalícia que nos levam a comer mal e demais.
Fique a conhecer as tradições nos outros países!
Do bolo-rei aos sonhos, passando pelas filhoses e coscorões, existem vários doces típicos desta altura do ano. Já que não lhes resistes, fica a saber quantas calorias estão escondidas nas tentações natalícias
Patrícia Carvalho, pivô da SIC Notícias, admite ser fã das decorações e do espírito natalício e revela que, apesar da excelente forma física, também é um bom garfo
Nesta altura são muitos os erros alimentares que a quadra natalícia convida a cometer. Muito açúcar, muitos fritos e muito álcool. E tudo em grande quantidade, e com muitas calorias.
Não é segredo que o açúcar é mau para a sua saúde, física e mental, mas há outras formas de satisfazer os seus doces desejos.
As leguminosas prestam um importante contributo à segurança alimentar e constituem um alimento essencial para a luta contra a fome no mundo.
Se é daquelas pessoas que come várias vezes ao dia e mesmo assim continua com fome, então uma destas 5 razões pode explicar o seu problema.
Devemos ter uma alimentação muito rica em nutrientes e vitaminas, durante todo o ano, para evitar as constipações e as gripes das estações mais frias.
Antioxidantes são algumas vitaminas, oligoelementos, certos micronutrientes e nutrientes presentes na nossa alimentação.