Um pequeno-almoço equilibrado é essencial para começar bem o dia e disso não há dúvidas. Na apresentação do novo programa de pequenos-almoços de Compal Summo, que aconteceu na Cafetaria LACS, em Lisboa, no passado dia 19 de Setembro, a nutricionista Iara Rodrigues e o Chef Nuno Queiroz Ribeiro, apresentaram 4 das 12 receitas que vão fazer parte deste programa que estará espalhado em mais de 1400 cafés por todo o país. «É uma sala de aula. É uma oportunidade para educarmos o palato das pessoas e provar-lhes que, comida saudável é carregada de sabor.»
Diana Chaves mantém uma forma física invejável e um dos segredos é a exigência com a sua refeição favorita, o pequeno-almoço. A apresentadora revelou-nos todos os detalhes.
Inês Herédia foi recentemente mãe de gémeos e também nos desvenda o segredo de tanta energia e como conseguiu recuperar totalmente a forma física.
Ainda Pedro Lima, com 48 elegantes anos, também não escondeu a importância do pequeno-almoço para a si e para os 5 filhos.
Alerta da Nutricionista Iara Rodrigues
Após serem revelados algumas das combinações mais equilibradas que já estão disponíveis por todo o país, a nutricionista Iara Rodrigues deixou um alerta: «Questiono os portugueses que não tomam o pequeno-almoço se gostavam que os seus filhos acordassem e fossem para as aulas sem comer nada sabendo que, a memória e a energia podem ficam afetadas . Peço sempre que reconsiderem alguns hábitos».
Veja o vídeo e mantenha-se em forma e com a saúde 'de ferro'.
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