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Pequenos-almoços equilibrados e saborosos

Fique em forma com Diana Chaves, Inês Herédia, Pedro Lima e com a nutricionista Iara Rodrigues.

Qua, 25/09/2019 - 08:20

Acabaram as desculpas. Agora já pode saborear um pequeno-almoço como o das estrelas, por todo o país.

Um pequeno-almoço equilibrado é essencial para começar bem o dia e disso não há dúvidas. Na apresentação do novo programa de pequenos-almoços de Compal Summo, que aconteceu na Cafetaria LACS, em Lisboa, no passado dia 19 de Setembro, a nutricionista Iara Rodrigues e o Chef Nuno Queiroz Ribeiro, apresentaram 4 das 12 receitas que vão fazer parte deste programa que estará espalhado em mais de 1400 cafés por todo o país. «É uma sala de aula. É uma oportunidade para educarmos o palato das pessoas e provar-lhes que, comida saudável é carregada de sabor.»

Diana Chaves mantém uma forma física invejável e um dos segredos é a exigência com a sua refeição favorita, o pequeno-almoço. A apresentadora revelou-nos todos os detalhes.

Inês Herédia foi recentemente mãe de gémeos e também nos desvenda o segredo de tanta energia e como conseguiu recuperar totalmente a forma física.

Ainda Pedro Lima, com 48 elegantes anos, também não escondeu a importância do pequeno-almoço para a si e para os 5 filhos.

Alerta da Nutricionista Iara Rodrigues

Após serem revelados algumas das combinações mais equilibradas que já estão disponíveis por todo o país, a nutricionista Iara Rodrigues deixou um alerta: «Questiono os portugueses que não tomam o pequeno-almoço se gostavam que os seus filhos acordassem e fossem para as aulas sem comer nada sabendo que, a memória e a energia podem ficam afetadas . Peço sempre que reconsiderem alguns hábitos».

Veja o vídeo e mantenha-se em forma e com a saúde 'de ferro'.

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