Artigo de opinião
Por Dr. Tomás Barbosa, Nutricionista
Quantos de vós não desejaram chegar ao verão com menos peso e volume, cumprindo a promessa de emagrecer este ano que nem o COVID-19 serve agora de desculpa para não o conseguir?
Chegar a esta altura com peso e gordura em excesso porque não teve a motivação suficiente ou porque foi atrasando o início do seu tratamento, fez-lhe ganhar mais uns quilos, mais gordura acumulada, e sobretudo perder tempo, mais do que possa imaginar.
O facto de ter adiado a resolução do seu problema em dias ou meses, agravou o seu caso, mas ainda vai a tempo!
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje. Ainda verá resultados significativos nas férias que se aproximam, e a sua saúde geral irá beneficiar, ao livrar-se já da quantidade de gordura corporal em excesso no organismo, e ao reduzir o seu peso para um nível de equilíbrio saudável.
O excesso de gordura é um assunto demasiado sério para se atrasar a decisão de o resolver "para quando lhe der mais jeito". O risco de adquirir doenças cardiovasculares, a doença que mais mata e incapacita, está mais relacionado com o excesso de gordura do que com o peso a mais.
É um risco, não é uma sentença, mas mais vale prevenir do que remediar. Não arraste mais este assunto!
É meu dever, como Nutricionista, impedir que deixe o seu problema de excesso de peso e gordura ser agravado pela espera do momento que ainda vive no amanhã para iniciar o seu tratamento. Eu e a minha equipa da Clínica do Tempo estamos à sua espera!
Tire as suas dúvidas
Sabia que pode tirar as suas dúvidas sem se quer sair do sofá? Pois, é verdade. Através do e-mail [email protected] poderá ter a resposta que precisa para o seu estado de saúde.
O tempo de resposta ao mesmo vai depender do volume das mensagens recebidas dos leitores.
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