Artigo de opinião
Por Dr. Tomás Barbosa, Nutricionista
Para ter sempre uma boa figura é necessário reequilibrar o organismo num todo, preenchendo os nutrientes em falta e retirando o que não faz falta: metais pesados, radicais livres, quilos a mais e gordura em excesso.
A nossa beleza e juventude começam dentro de nós, pelo que a alimentação deve ser regrada e equilibrada para podermos rejuvenescer por dentro e por fora, melhorando o nosso estado de saúde em geral e aumentando a autoconfiança e a autoestima com mais beleza facial e corporal.
Para que isso aconteça também consigo é fundamental ter uma atitude positiva e pró-ativa, é preciso tomar conta de si e dar-se a atenção que merece.
Poderá começar por fazer um exame ao seu rosto, recorrendo à tecnologia de última geração que medirá o pH da sua pele e os níveis de hidratação, elasticidade, oleosidade e melanina, para além da temperatura cutânea do seu rosto e outros parâmetros. De facto, quanto mais objetivo e rigoroso for o diagnóstico, melhor será o resultado do seu tratamento.
Uma pele estragada pode não ser apenas consequência de demasiada exposição ao sol ou inadequada higiene facial, mas ainda o reflexo de uma alimentação desequilibrada que apresente carência de vitaminas, minerais e oligoelementos.
A consulta de nutrição é extremamente importante e mesmo indispensável pois a nossa cara é também o espelho dos nossos hábitos alimentares e comportamentais. Só no seu seguimento é possível dar início a um programa individualizado de tratamentos, perfeitamente adequado ao rejuvenescimento imediato do seu rosto.
Porque a pele nem sempre é capaz, por si só, de restaurar o correto equilíbrio hidronutritivo, ao estar exposta a um grande número de mecanismos de stress endógenos e exógenos, ajude-se a viver mais anos com mais saúde e melhor aspecto, atrasando o processo normal de envelhecimento.
Ouça mais vezes dizerem-lhe: "Estás com ótima cara!"
Tire as suas dúvidas
Sabia que pode tirar as suas dúvidas sem se quer sair do sofá? Pois, é verdade. Através do e-mail [email protected] poderá ter a resposta que precisa para o seu estado de saúde.
O tempo de resposta ao mesmo vai depender do volume das mensagens recebidas dos leitores.
Texto: Dr. Tomás Barbosa – Nutricionista da Clínica do Tempo®
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