Operação Verão 2010

Faltam menos de dois meses para a estação do calor. Está preparada para vestir o biquíni e desfrutar de uns bons dias de praia, sem complexos? Se sim, ainda bem. Se não, saiba que vai a tempo para ficar perfeita para o Verão. Diz o nutricionista Humberto Barbosa que, em apenas cinco semanas, consegue perder cinco quilos, com uma alimentação cuidada, exercício físico e o metabolismo a ajudar. Sim, para ser bela, se não o deve à genética, como a actriz Sofia Ribeiro ou a apresentadora Liliana Campos, tem de mudar algo no seu estilo de vida.

São várias as opções que encontra nesta edição especial e que a podem ajudar nesta tarefa... árdua, admito, mas possível. Rita Pereira dá cartas neste campo, quando o assunto é manter a forma. A actriz assume que ganha peso com facilidade, mas consegue driblar essa tendência com a ajuda de um especialista e algumas regras. Se for necessário para interpretar algum papel pode perder peso, mas diz que se sente bem da maneira como está, e as fotografias comprovam isso mesmo.

Basicamente, dizem os entendidos, se comermos bem e se nos mexermos, notamos redução das nossas medidas. Com umas massagens ou uma ida às termas, juntando uns cremes milagrosos diários, o resultado pode ser bastante agradável. Aqui mostramos onde encontrar mimos para o corpo e para a mente; ajudámo-la a escolher entre fazer exercício físico com personal trainer ou num circuito especial; revelamos as últimas descobertas no campo da pesquisa de cosméticos; e quais os produtos que vão fazer a diferença.

Assumo que estas palavras foram mais dirigidas às leitoras. Talvez tenha sido influenciada pelo que disse a apresentadora Marta Leite Castro, cuja entrevista encontra na página 122, que os homens não reparam se cortamos o cabelo ou não, sã o as mulheres que o fazem... por isso precisamos de estar sempre bem informadas.

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