Katia Aveiro foi mãe pela terceira vez a 27 de agosto de 2019. Nesse dia, a bebé Valentina, que veio juntar-se a Rodrigo, de 19 anos e a José Dinis, de oito, tornou o mundo da irmã de Cristiano Ronaldo mais cor-de-rosa. Nas redes sociais são inúmeras as imagens amorosas da menina, fruto da relação com o empresário brasileiro Alexandre Bertoluci Júnior.
Nas últimas semanas, Katia tem partilhado algumas das refeições da filha, de nove meses, que já começou a comer sólidos à mão, aderindo ao Baby Led Weaning, que consiste em oferecer a comida em pedaços e permite que o bebé se sirva e coma sozinho, sem talheres. Saiba tudo sobre este método que já tem milhares de mães seguidoras em todo o mundo e Portugal não é exceção.
Baby Led Weaning está na moda: Saiba o que é!
O site Crescer juntou três famílias e convidou Marília Pereira, enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia (com quem pode tirar dúvidas à quinta-feira em direto no Facebook da NOVA GENTE), para explicar tudo sobre esta nova moda. O seu blogue, O Bebé Sabe, surgiu de um desejo constante de se manter atualizada sobre os temas que tanto lhe interessam, quer a nível profissional quer pessoal.
«Muitas das vezes o mote será a minha própria experiência pessoal, mas posteriormente analisarei os factos à luz da prática baseada em evidência e das pesquisas mais recentes», diz.
Mãe de duas meninas, Inês e Sara, Marília tem aprendido muito com a maternidade, com a sua própria experiência, e faz questão de partilhar com outras mães para desmistificar alguns assuntos e até ajudar algumas delas na educação dos filhos.
Foi ela a responsável pela criação do grupo do Facebook O Bebé Sabe Comer - Baby Led Weaning, que já conta com mais de 33 mil seguidores.
Uma das vantagens do Baby Led Weaning é não ter que cozinhar pratos específicos e exclusivos para o bebé. Marília Pereira considera importante mudar o paradigma. «Ao planearmos as refeições, em vez de pensarmos no que vamos cozinhar hoje para o bebé, passamos a pensar fazer algo para o almoço de toda a família», diz.
Veja a reportagem:
Siga a dica da receita da reportagem!
Almôndegas de carne e legumes:
500g carne picada
1 alho francês picado
1 cenoura picada
1 cebola picada
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 ovos
Salsa picada
Temperos a gosto
Como fazer?
Misturar tudo, formar bolinhas e colocar no forno.
Alimentos a evitar:
- Leite de vaca em natureza (o «leite do pacote») só deve ser oferecido a partir dos 12 meses (em bebés que não são amamentados e em famílias que consomem leite de vaca)
- Sal
- Mel (só depois dos dois anos)
- Açúcar (não oferecer nunca, se possível)
- Alimentos processados
- Fritos
Texto: Filipa Rosa; Fotos: Reprodução Instagram
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