Sabores
Inês Gutierrez

Crumble de Maça: Apresentadora da TVI mostra-lhe como fazer esta receita saudável

Dom, 18/04/2021 - 12:10

Esta é para os gulosos. Inês Gutierrez, apresentadora da TVI, ensina-lhe preparar um crumble de maçã nutritivo e muito fácil de preparar. Tome nota dos ingredientes.

Inês Gutierrez recorreu às redes sociais para ensinar aos seguidores uma receita deliciosa e fácil de preparar: crumble de maçã. A apresentadora da TVI explica passo a passo como fazer.

"Saudável, nutritiva e boa para qualquer tipo de corpo", avança a namorada de João Montez

Eis a receita 

- Ralar gengibre fresco;

- Descascar cinco maçãs e cortar aos pedaços;

- Deixar maça a cozer com o gengibre fresco ralado, canela e cardamomo em pó durante 15 minutos; 

- Depois de cozida, deixar a maçã a "repousar" na travessa;

- Triturar 100 gramas de flocos de aveia sem glúten até ficar farinha;

- Misturar numa taça mais 100 gramas de flocos de aveia sem glúten (sem estarem triturados) e 2 colheres de sopa de canela;

- Adicionar cinco colheres de sopa de óleo de coco previamente derretido;

- Envolver bem até ficar com textura mais granulada; 

- Cobir as maças que estavam na base da travessa;

- Deixar 20/30 minutos no forno a 180 graus (até ficar douradinho e servir morno).

Delicie-se! 

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Texto: Joana Dantas Rebelo, Fotos: redes sociais 

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