Aos 31 anos, Donna Docherty fez uma mudança inacreditável ao perder 45 quilos em apenas um ano. 

De origem escosesa, a mulher decidiu mudar a sua vida quando, no natal de 2013, viu uma fotografia e percebeu que estava com excesso de peso. Confrontada com a realidade, Donna percebeu que tinha de fazer algo com o seu corpo para mudar de vida e dizer adeus aos 95kg. 

Foi então que, de modo a gostar do que via ao espelho, mudou completamente os seus hábitos alimantes, cortando no açúcar e nos alimentos que lhe faziam mal, e passou a frequentar o ginásio. 
“Chocolates, doces, iogurtes, frutas (sei que as frutas têm açúcar natural, mas quis cortá-las também). A única coisa que verificava na embalagem dos alimentos era a quantidade de açúcar. Nunca olhava para a gordura ou qualquer outra composição”, explicou ao site Muscle Food, que tem acompado a sua mudança. 

Assustada com o facto do pai sofrer de diabetes, cinco meses depois, Donna entrou numa dieta rígida, na qual açúcares não entravam de todo. Atualmente com 50kg, a escosesa orgulha-se do corpo e está contente pela decisão que tomou. 

Veja a diferença nas imagens!

Texto: Marta Lopes

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