Saúde e Beleza
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Sabia que a curgete pode ser a melhor amiga das suas dietas?

Ter, 27/08/2019 - 12:10

Se é adepto de um estilo de vida saudável ou está à procura de o vir a ser, esteja atento aos inúmeros benefícios da curgete.

Está na moda ser saudável. Cada vez mais as pessoas dão maior importância aos benefícios que cada alimento traz ao seu organismo, deixando para segundo plano o sabor. Podendo juntar esta combinação – sabor e benefícios – entramos num mundo dito ideal. Isso pode ser conseguido com a curgete, um alimento com sabor subtil, que pode agradar a todos, e que traz enormes benefícios.

Para quem procura perder peso, a curgete assume ainda mais importância. Sabia, por exemplo, que a curgete é composta em mais de 90 por cento de água? Isto torna-a num fruto muito hidratante e fundamental na missão de perder peso. Além da água, encontramos também enzimas e as vitaminas A, B1, B2, B3 e C.

É um alimento rico também em  cálcio, fósforo e ferro, importantes fontes de energia. E apesar destes benefícios todos, consegue ser um alimento com poucas calorias – 19 por 100g. A maioria destes ingredientes estão presentes na casca, pelo que convém preservá-la sempre que a frescura do vegetal assim o permita.

Descubra em que outras partes do corpo a curgete é importante em www.paraeles.pt

 

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