Saúde e Beleza
Crianças

Proteja os olhos deles

Seg, 03/10/2011 - 15:53

Atacar e prevenir doenças oculares das crianças é algo a fazer durante todo o ano. Se ainda não a levou ao médico, vá agora.

"É importante fazer o despiste dos problemas de visão e diminuições de capacidade ocular, bem antes da idade escolar”, afirma a oftalmologista Marta Araújo. Esta consulta é algo que não se deve guardar apenas para o início ou regresso às aulas, devem antes ser sistemáticas e regulares desde os quatro anos, ou até antes. Há doenças com consequências graves – e se não forem detetadas antes dessa altura, já não podem ser prevenidas. Mesmo assim, este é um mês em que podemos estar atentos a estes problemas, agora que os pequenos voltam às aulas. Por isso falámos com esta especialista, membro da Associação de Retinopatias de Portugal.

Sintomas de problemas visuais
- Aproximar muito os olhos da TV, do computador ou dos livros
- Esfregar e franzir os olhos
- Se a criança coça constantemente a vista – podem ser alergias oculares não tratadas
- Crianças que têm muita intolerância à luz fecham um olho e observam com o outro
- Uma mancha branca no olho
- Ter um olho mais claro que o outro
- Alterações de coloração – diferenças entre um olho e o outro
- Possibilidade de desvios oculares e estrabismo – olhos que parecem tortos, frequentemente ou ocasionalmente
- Esbarrar em objetos, mostrar deambulações anormais para a idade e insegurança no andar
- Sonolência anormal

Doenças Principais
 - DEGENERESCÊNCIA MACULAR DA IDADE (DMI) Provocada por muito contacto com o sol, com pouca proteção, ao longo da vida
 - MELANOMA Muito comum – envelhecimento precoce (existe para o olho e para a pele). O sol é um fator-chave nesta doença
 - DIABETES Provocam retinopatia diabética E edema macular − doença gravíssima − se não detetada a tempo, provoca cegueira irreversível Uma das maiores causas de cegueira Diabéticos Todos os anos têm de fazer consulta oftalmológica

Prevenção
Evitar:

 - Traumatismos
 - Acidentes
 - Brincadeiras violentas entre irmãos ou amigos
 - Computador, televisão, videojogos − todos os esforços em excesso causam fadiga ocular, especialmente se a criança já tem alergias nos olhos
 - Os olhos ficam vermelhos e secos com os exageros nestas atividades
 - Precisam de tratamento e correção ótica, se o problema se agravar

Na praia
 -  Proteja os seus filhos dos raios solares
 - Ele acelera o envelhecimento dos olhos e da pele
 - Nunca deixar as crianças olhá-lo diretamente C
 - ompetições entre meninos − para olhar o Sol durante mais tempo: há lesões muito graves, nalguns adultos, porque fizeram isso quando eram pequenos

Fatores que influenciam
 - Apneia do sono
 - Certos fármacos, por muito insuspeitos que sejam, podem ser altamente prejudiciais: ler atentamente a informação do medicamento
 - Consultar o oftalmologista antes de os tomar − obrigatório, se já há doença oftalmológica prévia

Números visíveis
 - A doença macular da idade afeta 300 mil em Portugal
 - 3000 novos doentes/ano
 - Maioria − idade superior a 50 anos
 - 250 mil sofrem de retinopatia diabética
 - 25 mil têm por isso, deficiência visual • Três mil estão cegos devido a essa doença
 - 90% destes três mil casos de cegueira podiam ser evitados

Hábitos protetores
Regime alimentar saudável

Reduzir: • Gorduras • Sal • Açúcar
Consumir: • Vitaminas • Sais minerais • Legumes frescos • Fruta fresca • Peixe
Controlo: • Análises regulares a doenças respiratórias e cardíacas
Cortar: • Tabaco • Álcool

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