Catarina Gouveia revelou os truques para que a filha bebé, Esperança, durma bem. "Nos primeiros três meses não tive uma rotina de horários de sono implementada e definida. Contudo, imperou uma regra de ouro: não deixar a Esperança mais do que uma hora/1h15 seguida acordada. Esta é uma dica que aprendi com A Mãe Adormecida. Não deixar que os nossos bebés estejam mais do que esse tempo (em média) acordados", começou por escrever nos stories da sua página de Instagram.

"Há bebés e bebés. Às vezes, em certos dias, percebia que a janela de tempo acordada era inferior a uma hora, por exemplo 45 minutos. Começava a dar sinais de sono como: bocejar, coçar as orelhas, esfregar os olhos, olhos/sobrancelhas vermelhos, irritação”, continuou Catarina Gouveia.

“Agora, já temos liberdade para esticar até duas horas consecutivas acordada. No entanto, sigo sempre atenta. Quando dá sinais de sono, dorme, independentemente do tempo que tenha passado. Quando me perguntam se ela teve ou tem cólicas, faço sempre questão de abordar o sono (e o colo) mas, essencialmente, as janelas de vigília. Muitas vezes, os bebés estão demasiado tempo acordados, com barriguinnha cheia, fralda mudada, tudo (aparentemente) bem, mas eles não conseguem parar de chorar e culpamos as cólicas”, frisou ainda.

“E elas, efetivamente, existem, claro, mas nem sempre são as responsáveis pelo choro dos nossos bebés. Muitas vezes, são bebés que estão há demasiado tempo acordados, super estimulados, ficam nervosos e não conseguem relaxar, acalmar e consequentemente adormecer. Volto a reforçar: cada caso é um caso, mas fica a partilha que eu desejo de coração que possa ser útil para que os nossos bebés se desenvolvam de forma saudável e tranquila”, rematou.

Catarina Gouveia foi mãe pela primeira vez a 26 de maio.

Catarina Gouveia e a queda de cabelo no pós-parto

Catarina Gouveia sofre de um problema comum a muitas mulheres: a queda de cabelo. A influenciadora digital partilhou uma imagem que se mostra com muitos cabelos na mão e desabafou.

“Estou numa fase em que só de passar a mão no cabelo é isto”, disse Catarina Gouveia. Mais tarde, a empresária mostrou a caixa de mensagens e foram vários os seguidores que se identificaram com o mesmo problema, principalmente do sexo feminino.

Texto: Márcia Alves; Fotos: Reprodução Instagram

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