Neste período pandémico em que nos devemos isolar socialmente e permanecer confinados nas nossas casas, abdicar das nossas rotinas pode ser muito desafiante. Nesta fase atípica que vivemos, ter um animal doméstico, como um cão ou um gato, pode ajudar a fazer a diferença. Mas não se esqueça que tem de lhes limpar bem as patas!
«Um animal proporciona não só companhia, como pode ser também muito estimulante por solicitar a nossa atenção, afeto e cuidado. Têm a capacidade de nos fazer sorrir e manter ativos!», diz à NOVA GENTE a psicóloga Alexandra Rosa, do projeto Fale Connosco – Saúde.
A redução do nível de stress
Segundo a profissional de saúde, a maior parte dos estudos sobre os benefícios de ter animais domésticos tem um denominador comum: encontram como um dos maiores benefícios a redução dos níveis de stress.
«Aparentemente quem tem um animal como companhia sente-se menos sozinho e angustiado. Para os idosos, particularmente para os que estão sozinhos ter um animal poderá ser uma forma de suporte emocional e de proporcionar um sentido, um propósito às suas vidas», explica Alexandra Rosa, acrescentando que os mais novos também usufruem desse prazer.
«Também as crianças beneficiam da convivência diária com um animal, pois fá-las sentir mais calmas, pelo afeto e relação especial que desenvolvem com os seus amigos.»
Apesar de todas as vantagens indicadas, a psicóloga deixa um alerta: «Contudo e apesar de todas as vantagens em ter um animal, não deverá adquirir um novo amigo impulsivamente um animal só tendo em conta esta altura de recolhimento pois este é um compromisso a longo prazo que merece reflexão e ponderação pois o nosso animal terá que continuar a fazer parte das nossas rotinas quando o isolamento social terminar.»
Percorra a galeria e veja alguns famosos com os seus animais de estimação.
Texto: Filipa Rosa; Fotos: Reprodução Instagram
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