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Acabe com o drama das flexões

Fique com os braços dignos de um modelo com ajuda do PT de Cristina Ferreira

Qua, 26/09/2018 - 17:00

Os cuidados com o corpo devem ser mantidos ao longo de todo o ano e não apenas na altura pré-verão.

Com exercícios mais rápidos e fáceis de executar, e apenas com recurso ao peso do nosso corpo, com os quais pode ficar com aquele corpo que preparou para o verão por muito mais tempo.

Nuno Neves, personal trainer de Cristina Ferreira, aceitou o nosso desafio e preparou-lhe cinco exercícios que, com várias intensidades, podem ajudar a tonificar várias partes do corpo.

Neste segundo vídeo Nuno mostra-lhe como acabar com o drama das flexões.

Prepara-se, este mini plano de treino não é brincadeira, e no fim vai perceber isso.

Bons treinos!

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